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  • 1 讲解
    1. 第05章力量控制-第01课-01走位高手基本功之力量控制

      00:07:35

    2. 第05章力量控制-第01课-02力量杆速训练

      00:04:06

    2 考核
    1. 第05章力量控制-第01课-03底袋力量杆速考试

      00:01:43

    2. 第05章力量控制-第01课-04中袋力量杆速考试(备用)

      00:01:20

第五课

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